AcroYoga 5-10-19

Door Bart Dieben |5 oktober 2019 | €25 |16.00 uur

Deze zaterdagmiddag staat in het teken van spelen, leren en vooral plezier hebben.

De Acro Workshop start om 16.00 uur en duurt tot 18.00 uur.

Vanaf 15.30 uur staat er in de boerderij een kopje thee voor je klaar.

Wat is AcroYoga?

AcroYoga is een mengvorm van de kracht uit acrobatiek, de zachtheid uit Thai-massage en de inzichten uit yoga. AcroYoga is grensverleggend plezier, veel meer dan zweven op een tapijtje en kent twee varianten. De lunar variant heeft zachte en ontspannen bewegingen en richt zich op massage, strekken en ontspannen van het lichaam. De solar variant focust op het actieve van de acrobatiek. In deze vorm ben je bezig met balans en techniek, en komt een beetje kracht ook zeker aan bod.

Hoe ziet een les eruit?

Na een warming-up gaan we op een veilige en uitdagende wijze in kleine groepjes aan de slag met het aanleren van technieken om elkaar te laten vliegen. Stap voor stap krijg je bouwstenen aangereikt, zodat je spelenderwijs je grenzen verlegt en al experimenterend naar een eindhouding werkt. Door binnen je groep te wisselen van rol leer je hoe het is om zelf te vliegen, om iemand anders te laten vliegen en om te assisteren en begeleiden. Op deze wijze is AcroYoga niet slechts een lichamelijke activiteit, maar ontwikkel je ook kwaliteiten als communicatie en observatie en leer je probleemoplossend te denken en handelen.

Meer over AcroYoga, de lessen van Bart en zijn filosofie lees je op zijn website:

http://bendie-yoga.com/aanbod/acroyoga/

Zin om mee te doen?

Meld je dan hier aan

Heb je vragen of wil je vrijblijvend meer informatie?

Klik hier
Website laten maken door Modual.