Lesprogramma

1f86a4e914f9feb0beadca82c93fa306.jpg

stel haalbare doelen - begin eenvoudig

Momenteel worden er in onze boerderij 5 lessen per week gegeven, waarvan een "hybride" les. Dat houdt in dat er 10 deelnemers thuis hun matje kunnen uitrollen voor een online les, en dat er tegelijkertijd in onze rustieke yogaruimte plek is voor zes deelnemers die diezelfde les fysiek volgen.

Er zijn wekelijks vijf lessen die je fysiek of online kunt volgen:


  • Fysieke CAY door Mathilde op woensdag van 10.30 - 11.30 uur
  • Fysieke CAY door Mathilde op woensdag van 19.00 - 20.00 uur
  • Fysieke BackMitra door Mariël op donderdag van 17.00-18.00 uur
  • Fysieke Yin door Mariël op donderdag van 18.30-19.30 uur
  • Hybride BackMitra door Mariël op donderdag van  20.00-21.00 uur

Als je deel wilt nemen aan een één van deze lessen, klik dan op de de link hieronder. Je kunt dan direct de les van je keuze boeken en daarbij kiezen uit "online" of "fysiek". 

naar het lesrooster/ les boeken

Een losse "online" les kost €8,-

Een losse fysieke les kost €12,50

Je kunt ook kiezen voor een 10 lessenkaart, waarmee je je zowel voor de online als voor de fysieke lessen kunt aanmelden. Een 10 lessenkaart kost €80 en is 6 maanden geldig.

Lukt het aanmelden niet? Stuur me dan een berichtje via het contactformulier.

Tijdens de lockdown in maart 2020 heb ik verschillende korte yogalesjes opgenomen. Als je liever thuis op je eigen tijd een yogalesje wilt doen is zijn deze lesjes ideaal. Dit hele pakket met 28 diverse lesjes van tussen de 8 en de 20 minuten is te koop voor €25,-

online les pakket aankopen

OVER DE KORTE OPGENOMEN YOGA-VIDEO'S

Omdat ik uit ervaring weet hoe lastig het is om thuis de tijd te nemen om op je matje neer te strijken, heb ik de drempel zo laag mogelijk gemaakt.

Mijn online yogalessen zijn korte lesjes van 10 tot 20 minuten per keer. Dat maakt het eenvoudiger om er toch even de tijd voor te nemen. De lesjes zijn laagdrempelig, en zijn met lichte kwinkslag opgenomen. Verre van perfect, maar leuk om te volgen, op elk moment.

Zo zijn er "net uit bed" lesjes, "onderweg" lesjes, "ik heb eigenlijk geen zin" lesjes en ga zo maar door.

Toch liever langer op je matje? Dan plak je een aantal lesjes naar wens aan elkaar en kun je uren vooruit;-)

99a80155dc4833f724c235d20e5f27b1.jpg

backmitra actie en lessen

In de afgelopen jaren zijn er héél veel yogi(ni)’s geweest die een BackMitra aangeschaft hebben. Hoe fijn om dan nu ook online mijn BackMitra lessen te kunnen volgen!

BackMitra is heel rustig en weinig dynamisch, en bij uitstek geschikt bij klachten aan het bekken, de rug, nek en schouders. Met maar een paar keer per week 10 minuten oefeningen doen op je BackMitra zal je al zoveel verschil merken. Probeer het eens, het zal je verbazen.

Ik heb 7 video's met backmitra lessen opgenomen. Elke les duurt tussen de 5 en de 20 minuten. Wil je alléén de online backmitra video's kopen, dan kan dat. De vergoeding bedraagt €6,50. 

Online BackMitra video's kopen

c4ab03689dde6028c71663ea4513c580.jpg

Heb je vragen of wil je vrijblijvend meer informatie?

Klik hier
Website laten maken door Modual.