Wekelijkse lessen

ef2f7eb140d4a11dc35834b8942fbc83.jpg

Elke week geef ik vier lessen. Je bent van harte welkom bij een GRATIS proefles. Reserveer 'm hier.

  • Dinsdag 18.30 - 19.30 uur YinYoga
  • Dinsdag 20.00 - 21.00 uur Variatieles
  • Donderdag 16.30-17.30 uur  BackMitra Yoga
  • Donderdag 18.30 - 19.30 YinYoga
  • Donderdag 19.30-20.30 uur Variatieles

Losse les €12,50 | 5 lessenkaart €42,50 | 10 lessenkaart €80,00

Onder de volgende afbeelding lees je meer over de verschillende lessen.

De les op dinsdagavond om 18.30 uur is een authentieke Yin Yoga les. Uitermate geschikt voor iedereen die een stapje verder wil. Die zichzelf wil ontwikkelen, oud zeer wil opruimen en de toekomst vol vertrouwen tegemoet wil treden.

De les op de dinsdagavond om 20.00 uur is afwisselend. Je maakt kennis met yoga, meditatie technieken en mindfulness, maar ook met de krachtigere yang-yogavormen. Bij interesse in deze les: meld je aan voor een gratis proefles.

De les op de donderdagmiddag combineert HathaYoga en BackMitra Yoga. Ervaar wat het voor jou kan doen en meld je aan voor een gratis proefles.

De les op de donderdagavond is nog wat uitdagender dan de lessen op dinsdagavond. Ook hier worden verschillende yogavormen gecombineerd en zal de les wekelijks verschillen. Een proefles is altijd gratis.         

Tussen de HathaYoga en BackMitra Yoga in is er om 18.30 weer een YinYogales. Uitermate geschikt voor iedereen die een stapje verder wil. Die zichzelf wil ontwikkelen, oud zeer wil opruimen en de toekomst vol vertrouwen tegemoet wil treden.         

duo_tang_bijgesneden_aecea7fa.jpg

Bij Hatha Yoga ligt het accent op ademhaling en ontspanning. Het kan je helpen het evenwicht in jezelf te (her)vinden. Hatha Yoga kan helpen bij ademhalingsproblemen, stress, depressie, een burn-out of gewoon om dichter bij jezelf te komen.

Hatha yoga is een rustige vorm van Yoga die voor iedereen te volgen is. Je hoeft er geen ervaring mee te hebben of lenig voor te zijn. Wanneer je lekkerder in je vel wilt komen te zitten, meer verbinding wilt voelen tussen lichaam en geest, of snel uit evenwicht raakt, probeer dan eens een gratis proefles. Hatha Yoga is goed voor jezelf zorgen en zuinig zijn op jezelf. En verdienen we dat niet allemaal?

Yin Yoga is niet te vergelijken met andere vormen van yoga. Yin yoga maakt je bindweefsel weer soepel en gaat over discomfort in plaats van comfort. Yin Yoga volgens het Bivag, waar ik in 2020 de scholing volgde:

  • geeft ruimte
  • laat voelen
  • verbindt met je emotie
  • verkent je fysieke grenzen
  • boort diepere lagen aan
  • geeft gronding
  • ademt lucht
  • laat water stromen

                                                              AANMELDEN

Heb je vragen of wil je vrijblijvend meer informatie?

Klik hier
Website laten maken door Modual.