Wekelijkse lessen

DINSDAG 19.30-20.30 UUR (VANAF 17 JULI 2018)

donderdag 16.30-17.30 uur

                                Losse les €10 | 5 lessen kaart €40 | 10 lessen kaart €75

Bij Hatha Yoga ligt het accent op ademhaling en ontspanning. Het kan je helpen het evenwicht in jezelf te (her)vinden. Hatha Yoga kan helpen bij ademhalingsproblemen, stress, depressie, een burn-out of gewoon om dichter bij jezelf te komen.

Hatha yoga is een rustige vorm van Yoga die voor iedereen te volgen is. Je hoeft er geen ervaring mee te hebben of lenig voor te zijn. Wanneer je lekkerder in je vel wilt komen te zitten, meer verbinding wilt voelen tussen lichaam en geest, of snel uit evenwicht raakt, probeer dan eens een gratis proefles. Hatha Yoga is goed voor jezelf zorgen en zuinig zijn op jezelf. En verdienen we dat niet allemaal?

BackMitra Yoga is in nieuw in Noord Nederland, maar in het buitenland heeft het de afgelopen jaren zijn kwaliteit bewezen! Bij Back Mitra Yoga wordt er gebruik gemaakt van een zogenaamde "BackMitra", die tijdens de yogales zorgt voor een juiste houding van rug, schouders en nek. Op de BackMitra worden houdingen en oefeningen uitgevoerd waardoor je rug, nek en schouders getraind worden en je zelfs hernia's en scoliose kunt verbeteren/verhelpen! Daarnaast verbeterd je ademhaling en wordt je borstkas ruimer, waardoor je letterlijk meer adem krijgt!

De les op de donderdagmiddag combineert HathaYoga en BackMitra Yoga. Ervaar wat het voor jou kan doen en pik eens een (gratis proef) lesje mee!

AANMELDEN

FlowYoga is een vorm van Hatha Yoga waarbij de asana's/ houdingen in een vloeiende vorm op het ritme van de adem worden uitgevoerd. Hierdoor is het makkelijker om je aandacht erbij te houden en niet af te dwalen. Het is een prettige workout, met het accent op de adem. Een fijne en mooie manier om je geest en lichaam met elkaar in contact te brengen. 

Deze vorm van yoga zal ik op de donderdag combineren met diverse andere yogavormen. Laat je wekelijks verrassen en meenemen op een yogareis. De fijne yogaruimte onder de houten gebinten van de boerderij is je decor. Meer heb je niet nodig voor deze avontuurlijke en ontspannende reis door yogaland.

De les op dinsdagavond is afwisselend. Je maakt kennis met yoga, meditatie technieken en mindfulness, maar ook met de krachtigere yang-yogavormen. Een proefles is altijd gratis.

                                                              AANMELDEN

Heb je vragen of wil je vrijblijvend meer informatie?

Klik hier
Website laten maken door Modual.